2015-06-05から1日間の記事一覧
電車の中や歩いているときなど、どこでもできます。呼吸法のボディの使い方は割愛させていただきます。まず呼気の際、歯や唇の隙間から息を流す方法をとる方が多いと思いますが、これは音が大きくなり周囲に迷惑をかけてしまい勝ちなので避けましょう。また…
電車の中や歩いているときなど、どこでもできます。呼吸法のボディの使い方は割愛させていただきます。まず呼気の際、歯や唇の隙間から息を流す方法をとる方が多いと思いますが、これは音が大きくなり周囲に迷惑をかけてしまい勝ちなので避けましょう。また…