萩野公介、大谷将平、桐生祥秀、松山英樹さんといったスポーツ界の若手の活躍が目覚ましいですね。萩野さんの自由形、桐生さんの陸上100ｍ走に心を躍らせています。

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1.腹式呼吸・上半身、柔軟に！・お腹の下の方を意識し、力強く腹式呼吸すること！・「ス～」ドレミファソファミレド・pu～(唇リラックスで息を吐き振動させる・ミレド)2.発声・「イ～」ドレミファソファミレド・「イア～」ミレド・腹式呼吸で、上半身リラッ…

1.腹式呼吸・上半身、柔軟に！・お腹の下の方を意識し、力強く腹式呼吸すること！・「ス～」ドレミファソファミレド・pu～(唇リラックスで息を吐き振動させる・ミレド)2.発声・「イ～」ドレミファソファミレド・「イア～」ミレド・腹式呼吸で、上半身リラッ…